برچسب ها

بدن برای ماهیچه‌سازی به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟

اگرچه ورزش‌های قدرتی برای ماهیچه‌سازی مهم‌اند، مقدار مصرف مناسب پروتئین هم از اهمیت بالایی برخوردارست. اما برای بهبود رشد عضلات ، به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟
کد خبر: ۹۴۹۳۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴